Dans mes résolutions 2011, il y a soigner mes petits désordres posturaux qui me donnent des douleurs au dos et à une épaule. Comme je reste persuadé que l’harmonie des énergies du corps et de l’esprit est essentielle dans la pratique de l’instrument pour atteindre l’expression de l’intention musicale, j’ai cherché du coté des techniques alliant la pratique physique et le mentale.
J’ai déniché le livre « Le Qi Gong du musicien » René Brigitte Sulem – Collection Médecine des Arts.
Je commence la lecture (puis les exercices) et je vous raconte … (il y a même des exercices pour la main !).
Le 4ème de couverture:
Le Qi Gong, gymnastique énergétique issue de la culture chinoise ancienne, offre par ses qualités psychocorporelles et son approche holistique du mouvement une pratique bénéfique pour les musiciens de tout âge. Il constitue pour eux une préparation physique et mentale adaptée.
En pratiquant le Qi Gong, le musicien fait porter son entraînement sur des éléments fondamentaux de son travail d’instrumentiste : l’enracinement, le respect des axes du corps dans les déplacements, la fluidité de la gestuelle, une conscience fine du fonctionnement corporel. Lire la suite


