J’ai trouvé ces exercices intéressants pour étirer les muscles et les tendons qui vont de l’avant bras jusque dans la main. Je ne suis pas à même de juger de leur pertinence et je vous invite à y aller doucement de toute façon …
Tag: muscles
Mal aux doigts, mal aux bras ?
Parmi les plaintes fréquentes des débutants, il y a le refrain « j’ai mal aux doigts », « j’ai mal aux poignets » et un peu plus rarement « j’ai mal au bras ». Certains disent que c’est « normal, au début », mais la douleur est le signe qu’on doit améliorer des choses. Ces douleurs ne sont pas égales, ni en cause …
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