Je vous parlais dernièrement de l’indispensable équilibre entre la concentration et la décontraction.
Certains évoquaient l’immense difficulté de gérer des choses opposées par essence … il faut 3 fois plus de décontraction que de concentration, la preuve en image:
Step 1 – Décontraction (note: il n’y a personne dans la salle):
Respiration, décontraction
Step 2 – Concentration:
Concentration ...
Step 3 -Décontraction:
Concentration ...
Step 4 -Décontraction:
Décontraction ...
Conclusion:
Vous voyez, il y a 3 fois plus de décontraction que de concentration.
