Il ne faut pas lutter contre le trac !
Lutter contre une émotion est déstabilisant et consomme beaucoup de votre précieuse énergie. Il vaut mieux accepter le trac comme un paramètre supplémentaire et lui opposer de la souplesse. Il s’agit d’une manifestation normale, qu’il faut apprivoiser. Laissez la peur couler à travers vous, vers le sol, en restant détendu, et elle sera absorbée dés les premières morceaux, comme le courant passe à la terre.
Avant le concert: Lire la suite



